女朋友为什么会痛经？女朋友痛经怎么办

　　有些直男总是后知后觉，在谈恋爱之后才知道关于痛经的知识，甚至有些男生有了女朋友也不知道，于是在女朋友痛经的时候就容易留下“伏笔”，因此我们就来讲讲关于痛经的那些事情。

女朋友为什么会痛经

　　女朋友痛经分为——原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

　　痛经表现：行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重甚至影响正常生活。

　　痛经病因：

　　1. 原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

　　2. 血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

　　3. 精神、神经因素。

　　4. 继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。

女朋友痛经怎么办

　　1. 痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经可能会逐渐消失，可以让女朋友考虑结婚生子来缓解。

　　2. 重视心理疏导，消除紧张和顾虑，痛经所伴随的是消极而不愉快的情绪反应，往往会加重痛经的感觉，因此要让女朋友处于稳定、舒适、温暖的情绪状态下。

　　3. 在女朋友痛经期间，要保障足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟，停止性生活。

　　4. 女朋友痛经无法忍受时，可以借助止痛药物缓解，但不要依赖止痛药物。

　　5. 中医认为痛经是由于宫寒引起的，可以考虑采取暖宫贴、泡脚、喝姜糖水等措施。

　　6. 陪在女朋友身边，照顾她的日常起居，不要让女朋友干体力活。

如何预防女朋友痛经

　　1. 提醒女朋友经期保暖，避免受寒及经期感冒。

　　2. 提醒女朋友经期忌食辛辣、寒凉食物。

　　3. 保持女朋友阴道清洁，记得备好卫生巾，及时更换。

　　4. 多喝热牛奶，睡前喝一杯热牛奶+一勺蜂蜜可以缓解痛经。

　　5. 建议女朋友在经期前练习瑜伽，可以增强体质且有助于改善痛经。

　　6. 保持心情愉悦，不要产生不良情绪，消除恐惧心理。

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